５月１３日の練習

今日の練習は、イージージョグです。

今日は休日で、朝から少し長い距離を走ろうと思いましたが、
爆睡のためあえなくダウン。

今までは歯医者にかかってましたので、毎週休日の朝一を予約。
そのため休日に必要な寝だめができませんでした。
先週で歯の治療も終わり、久しぶりに朝ゆっくり寝ることができました。
こういう日もたまには必要ですからね（しょっちゅうといわれることもありますが・・・）

で、外を見るといい天気。
今日は午後から下り坂といってたんで、朝昼兼用食を抜いて
昼ごろからジョグに。

また右膝に痛みがでていたので、あまり無理せず１３０前半で
走ろうと思いましたが、向かい風でついつい頑張ってしまったのと
昨日より重くなった脚のため、あっというまに１４０近くまで。

そんな感じが終わりまで続きました。
調子は、昨日よりも悪く感じられ、
４月の前半くらいまで戻ってしまった感じでした。
やっぱりＧＷ中・後の一週間の放牧は
いま考えればよくなかったみたいです。

まあ過ぎたことをとやかく言っても始まらないので
前を向いて頑張ろうと思います。